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冯康德(市委老干部局原局长):健康千字文

发布时间:2019-07-11 15:58 来源:未知 发布者:冯康德
 
健康千字文
(市委老干部局原局长 冯康德)
 
看待年龄
悠悠宇宙,星移斗转,
历史长河,人生瞬间;
岁月如流,往事如烟,
尚无准备,已近老年;
忆往抚今,易生百感,
青丝白发,几度悲欢;
展望未来,风光无限,
立足时下,随岁而安;
六十花甲,黄金时段,
未竟事业,继续登攀;
七十古稀,系指从前,
今昔比照,天命之年;
八十诞辰,新的开端, 
健身行脑,鹤发童颜;
九十不老,更知修炼, 
持之以恒,百岁何难; 
健康之塔,诸多铺垫,
调整心态,至上攸关。
 
看待退休
为家为国,一生奉献, 
为臣为父,责任使然;
功劳苦劳,历史铭记, 
家和国泰,沧海桑田;
英雄解甲,宿将归山, 
心随境转,乐在休闲;
心理年轻,快乐之源,
心理反刍,万事悲观;
童心可贵,龟欲可鉴, 
淡泊明志,宁静致远; 
忧心伤脾,怒气伤肝, 
超然物外,天高地宽;
长吁短叹,人命危浅; 
眉舒目展,寿比南山;
 
看待金钱
大千世界,富贵贫寒,
富有沮丧,贫有欢颜;
比上不足,比下有余,
知足常乐,能忍自安;
物质条件,日渐改善,
节衣缩食,时过境迁; 
一味积攒,金山何益, 
追逐健康,舍得花钱; 
粗粮绿色,野菜天然, 
营养搭配,调剂菜篮;
生活新潮,逐步习惯,
与时俱进,随方就圆;
无欲无望,思维迟缓,
追名逐利,举步维艰;
 
看待运动
竞技活动,双刃之剑,
大喜大悲,两个极端;
凝思静坐,压力减缓,
手舞足蹈,活力增添;
勤于思想,预防痴呆,
坚持锻炼,荷患无缘;
以动养身,以静养心,
动静结合,身心两全;
斗室寒窗,意境深远,
诗词雅性,书画延年;
著书立说,自我实现,
烹饪美食,益脑养颜;
琴棋歌舞,曲棍长拳, 
花前月下,气象万千;
钓鱼遛鸟,闲亭信步, 
远足踏青,色彩斑斓;
四海古迹,五洲景点, 
乐不思蜀,回归自然;
快乐钥匙,自己掌管, 
锁定愉悦,胜似神仙;
 
看待他人
结发夫妻,数载姻缘, 
相濡以沫,同苦共甘;
老来是伴,切勿思迁, 
雷池一步,陷入难堪;
鳏寡孤独,无谓自怜,
开放自己,走出怪圈; 
黄昏之恋,不无风险, 
量体裁衣,权衡再三;
既结伉俪,包容相伴, 
耄耋之旅,再起风帆;
天伦之乐,人生晚宴,
长者专利,品味香甜;
动辄幽默,全家欢赞,
语出威严,噤若寒蝉;
沉醉清福,桑蚕做茧,
拾遗补缺,续奏和弦;
三情辅佐,寂寞消散, 
四忘可行,减轻负担;
银发浪潮,喜忧掺半,
社会养老,尚待健全;
子女无暇,无须埋怨,
空巢家庭,势在必然;
融入社区,浏览网站,
广交朋友,瀚漠清泉;
忘年之交,春风拂面,
鲜活气息,滋润心田;
邻里和谐,弥补缺憾, 
解开瓜葛,忘却前嫌;
亲朋益友,经常寻访, 
享受回忆,珍惜团圆;
 
保护自己
相信科学,远离怪诞,
茫茫人海,藏匿凶顽;
居家防盗,客来善辨, 
先窥猫眼,后启门闩;
出门防骗,小利不贪, 
善举误施,亦被纠缠; 
天落馅饼,必然有诈, 
免费宣传,以售其奸;
医托表演,口蜜腹剑, 
心明眼亮,勿上贼船;
人吃五谷,疾病难免,
肌能退化,预防超前;
药物治疗,功效未半, 
意志不垮,康复攸关;
 
 结束语
精神之树,乐观浇灌, 
岁月增姿,梅花暮年;
心底阳光,无比灿烂,
照耀他人,自亦温暖;
以爱济世,利人利己, 
以德养生,赛服金丹;
社会尊老,老者敬贤,
博爱之心,温暖人间;
银龄行动,已成亮点, 
老骥伏才历,别有洞天;
文韬武略,多年积淀, 
择域施展,不逊弱冠;
发挥余热,传经送典,
劳逸结合,颐养天年;
百年回首,无悔无憾,
乘鹤西去,风采依然!